极速五分快3玩法_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油？

　　番茄炒极速五分快3玩法蛋减油方案一

　　不沾锅贴到 10克油（较小的汤匙2匙）极速五分快3玩法，贴到 鸡蛋液，中火。鸡蛋一面蒸发后，轻轻翻面，尽量不会蛋散开；

　　等另一面蒸发后，整块蛋饼轻轻倒出，放大盘里，里面不会全凝；

　　再放10克油炒葱花，而且加入番茄，番茄软后，贴到 柔嫩大蛋饼，用铲子切碎成块，让它和番茄汁液接触，翻两下极速五分快3玩法就关火。

　　番茄炒蛋减油方案二

　　不粘锅贴到 15克油，炒香葱花，而且加入番茄，中火炒到几乎蒸发的柔软状态，加极速五分快3玩法带入极速五分快3玩法调味的鸡蛋液；

　　从不搅动，盖上盖子焖两分钟，鸡蛋液就会变熟成块。而且用铲把菜翻匀，关火，就也能调味上桌了。